今天为大家推荐一道西餐,澳门正规赌场_澳门现金赌场_澳门网络娱乐城:还特别养生——亚麻籽油甜椒芝士焗饭。培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动;亚麻籽油,清洁血管,促进血液流动畅通,预防高血压、糖尿病等。 材料
 
步骤
1、把红萝卜和培根切粒。
2、把培根放在不加油的不粘锅里面炒出油。(留下一点培根)
3、加入红萝卜粒翻炒。
4、加入米饭翻炒均匀后再加入酱油和少许的番茄酱。
5、在掏空的甜椒,填进米饭。
6、加入少许鼎和亚麻籽油。
7、最后加上奶酪(喜欢吃芝士的朋友一定要加厚厚的一层)190度烤10~20分钟(到表面焦黄)。
 

本文章关于亚麻籽油及0mega-3(α-亚麻酸)等的功效与作用来源于《生命的保护神 ——欧咪伽-3脂肪酸》、《油脂营养健康》、《中国居民膳食营养素参考摄入量》和《欧咪伽健康·简单易行的长寿计划》以及互联网,仅供科普使用,不作为医 学治疗参考,也不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。免责声明 禁止转载声明