人步入中年以后,身体的各项机能、抵抗力等都会下降。这时就应该要有养生保健的观念,如果还保持着不健康的生活方式,不仅会让你进入亚健康状态,甚至癌症也会悄悄的向你走来。下面几种常见的却会引发癌症的生活习惯你有没有? 你是“癌症候选人”吗?
美国华盛顿大学医学院病理和免疫学教授罗伯特·史莱伯发现,如果一些不良生活习惯维持10年,那你就会成为“癌症候选人”,因为在这10年中,癌细胞不仅产生,而且会发展壮大,最终侵犯身体其他器官。看看下面不良的生活习惯你有吗?

老喝滚烫水
 
很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶,殊不知,这现冲现泡“趁热喝”的茶,可能为食道癌埋下隐患。原因就在于,滚烫的水会烫伤食道黏膜,引发口腔黏膜炎、食管炎等,时间久了,可能发生癌变。

老是憋大便
 
想去大便,可偏偏工作太忙走不开,或一时找不到卫生间,只能使劲憋着。一回两回还行,时间长了,就会出问题。

粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物,在肠道里积存久了,就会被重复吸收,刺激肠黏膜。天津市肿瘤医院一项调查显示,没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。

夜晚不睡觉
 
很多人因为工作不得不熬夜加班;还有人赶时髦,天天泡酒吧,成了昼伏夜出的“派对动物”。英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30~50岁的癌症患者,发现99.3%的人常年熬夜,凌晨后才会休息。

熬夜一方面会造成生物钟紊乱,另一方面,夜间灯光会破坏人体褪黑素形成,而这是保护人体免疫功能的重要一环,缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。

常吸二手烟
除了众所周知的肺癌,吸烟还会导致鼻咽癌、口腔癌、食道癌,甚至膀胱癌、肾癌、胰腺癌和胃癌等,可谓“一支烟在手,全身都遭殃”。
另外,研究表明,二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及。因此,最好赶紧掐灭手中的烟卷,离烟雾越远越好。

冷榨亚麻籽油防癌
科学家发现亚麻籽这种小小的红棕色子粒内竟然富含类似雌激素的化合物——木酚素,该化合物也许可以用作抗击乳腺癌的武器。在去年的圣安东尼奥乳腺癌会议上,一份令人振奋的报告显示:患有乳腺癌的女性在饮食中加入冷榨亚麻籽油后,能够有效地延缓肿瘤生长。

木酚素是一种多酚类化合物,与大豆异黄酮类同属植物雌激素类物质,广泛存在于谷物、蔬菜、水果和坚果中,在冷榨亚麻籽油中的含量尤为丰富,是其他植物的800倍,因此,冷榨亚麻籽油是有效的抗癌的食物。研究表明,冷榨亚麻籽油中的木酚素对心血管疾病、乳腺癌、肠癌和黑色素癌具有保护作用,美国学者近期发现冷榨亚麻籽油添加膳食对前列腺癌病人癌症相关指标具有改善作用。