我们经常听说澳门正规赌场_澳门现金赌场_澳门网络娱乐城中含有丰富的0mega-3(α-亚麻酸),澳门正规赌场_澳门现金赌场_澳门网络娱乐城:但是0mega-3(α-亚麻酸)对人体到底有多重要你知道吗?它直接影响一个人的智力发育,特别是对于青少年而言,智力对学习等各方面会有很大的影响。但是0mega-3(α-亚麻酸)是人体普遍缺乏的一种物质,而且只能从食物中获取,能摄取到0mega-3(α-亚麻酸)的量是极少的。只有冷榨亚麻籽油、火麻仁、核桃、蚕蛹、深海鱼等极少数的食物中含有丰富的0mega-3(α-亚麻酸)。
 
在日常生活中用含有0mega-3(α-亚麻酸)的冷榨亚麻籽油做菜是一个非常好的选择。 0mega-3(α-亚麻酸)是构成细胞膜和生物酶的基础物质,对人体健康起决定性作用。0mega-3(α-亚麻酸)比DHA等对智力发育的作用更强、更安全,0mega-3(α-亚麻酸)在体内可转化为DHA、DPA、EPA等,而补充DHA等只能起到部分作用。专业点讲:0mega-3(α-亚麻酸)是DHA的母体。是智力和视力的基础。0mega-3(α-亚麻酸)在大脑固体总质量占10%;在管学习的海马细胞中占25%;在脑神经及视网膜的磷脂中占50%。
 
每日补充一点冷榨亚麻籽油,还能防止营养流失。缺乏0mega-3(α-亚麻酸),维生素、矿物质、蛋白质等营养素不能被有效吸收和利用,造成营养流失。
 
美国FDA研究证明:缺乏0mega-3(α-亚麻酸)将导致青少年大脑及视网膜发育迟缓,注意力不能集中,营养不均衡,不能有效吸收,直接导致:智力发育迟缓,动作不协调,视力弱,多动症,肥胖,厌食,发育缓慢,免疫力低下等30多种症状和疾病。
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