儿童青少年时期,虽然大脑的发育开始减缓,但由于孩子课业繁重,大量用脑、体力活动增加,因此体力和脑力的补充也是必不可少的。
 
亚麻籽油不仅能增强记忆力、改善视力,还能平衡身体的血糖量,让孩子更加有活力。
 
亚麻籽油孩子聪明的法宝,是孩子食用油的最佳选择。
专家指出,亚麻籽油还可提高免疫力.
 
“除了水,人脑的60%为DHA,它是欧米伽三脂肪酸(即-3脂肪酸)的主要成分之一,是流体智力的载体。一个人是否聪明,很大程度上就取决于DHA的多寡。”Omega-3家族的主要成员有亚麻酸、EPA和DHA,它们是必需脂肪酸,人体不能合成,只能从食物中吸收。
“大脑只占体重的2%左右,但知识分子却用它做98%的工作。因此,脑力劳动者要消耗比普通人更多的DHA。“亚麻籽油是陆地上最补脑的食物,它的的亚麻酸含量最高,高达57%。”
 
研究发现,每天服用2-6汤勺亚麻籽油,6个星期甚至更短时间可以产生显著效果。例如,补充亚麻籽油两个小时后,有些抑郁者的情绪得到了改善;连续3天后,精力明显提高;在6-8周的时间里,大多数抑郁病人会睡得很好,精力充沛。
 
人的大脑组织中主要成分为脂类物质,其中约占总量20%的成分为omega-3不饱和脂肪酸;而人的视网膜中的脂类物质中,约有40%的成分为omega-3不饱和脂肪酸。严重缺乏omega-3不饱和脂肪酸将影响记忆力和思维力,影响婴幼儿的智力发育,有可能造成脑萎缩、智障、老年痴呆、脑神经发育不良等疾病,轻者可引发抑郁、脑疲劳、视网膜老化和学习及工作能力下降等症状。
 
亚麻籽油含有丰富的omega-3不饱和脂肪酸,含量高达57%,是目前已知陆地上omega-3不饱和脂肪酸含量最高的植物之一。因而,亚麻籽油被认为是陆地上最补脑的天然食物,它对婴幼儿的智力发育、青少年提高记忆力、中老年健脑以及预防老年痴呆具有重要的作用。
 
 
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