经济水平的不断提高,人们的物质生活也在不断的提高。在日常生活中也不注重饮食健康,各种各样的“富贵病”层出不穷,高血压、高血脂、高血糖、亚健康等等发病率越来越高。当然,也有一些人已经意识到这个问题的严重性,开始注意饮食,注重养生。要说健康饮食,我们顿顿饭都离不开食用油,所以食用油健康与否非常关键。众所周知,澳门正规赌场_澳门现金赌场_澳门网络娱乐城非常多,养生选择亚麻籽油是再好不过的选择。
我们每天食用的油主要是植物油(花生油、大豆油、葵花籽油、玉米油、菜籽油等)摄入的多不饱和脂肪酸中主要是亚油酸(Omega-6),而极缺α-亚麻酸(Omega-3)。科学证实当α-亚麻酸与亚油酸的比例为1:4时(如:原生橄榄油)人体处于最健健康状态,外界各种病菌很难侵入。当亚油酸过多、而α-亚麻酸过少时,各种“富贵病就在体内开始蔓延,这就是”富贵病“高发的最主要原因。
 
一向以苛严著称的美国食品药物管理委员会(FDA)已确定亚麻籽油为富含α-亚麻酸(Omega-3)的健康食品,并被确认亚麻籽油的功效有一下几个:
 
1、 降血脂和降血压;
2、 预防与治疗便秘、腹泄和胃肠综合症;
3、 增强自身免疫;
4、 强神健脑,增强注意力和记忆力;
5、 预防糖尿病;
6、 亚麻籽油减肥
7、 用于皮肤癣和湿疹;
8、 辅助治疗多发性硬化症;
9、 防脑中风和心肌梗塞;
10、缓减更年期综合症;
11、辅助治疗类风湿性关节炎;
12、清理血液中有害物质和防治心脏病;
13、防治癌症;
 
想要一个健康的身体,绝对离不开健康的饮食,俗话说,病从口入,可见我们的日常饮食有多么的重要。而食用油又是我们离不开的,选择一种健康的食用油就显得至关重要。市面上亚麻籽油价格层次不齐,从几十到几百不等,很多人不知道该如何选择,你要想想,亚麻籽油的功效有那么多,而且亚麻籽油也不是全国各地都能生产,几十块钱的你吃着放心吗?更多关于亚麻籽油功效与作用的知识请登录www.aedrummer.com



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