我们都知道鱼油的营养价值很高,但是并非所有的鱼油都是对健康有好处的,只有以鲑鱼、金枪鱼等深海鱼类为原料提取的鱼油才富含ω-3,对健康才有好处。但是这些昂贵的鱼油ω-3的含量还没有陆地上的亚麻籽油里ω-3的含量丰富。所以与其买价钱昂过的鱼油,不如买一瓶好的亚麻籽油来补充身体的营养,亚麻籽油的功效与作用主要体现在以下几个方面: 

1、冷榨亚麻籽油中富含α-亚麻酸,澳门正规赌场_澳门现金赌场_澳门网络娱乐城:α-亚麻酸可在人体内可代谢转化为一种名为“凝血恶烷Α3”的激素,这种激素能有效地减少了对动脉壁的损伤。医学证明α-亚麻酸降血压的功效十分明显,其在血液中含量每增加百分之一,血压就会降低5mm汞柱。
2、降低血小板粘绸度,同时降低纤维蛋白原含量。有效地防止冠状动脉阻塞。  
3、能向人体内输入单不饱和脂肪,以增强抗氧化能力。血液中抗氧化剂的含量越高,死于心脑血管疾病的几率就越少。
4、防止心率不齐和心跳混乱的发生。
5、能够有效降低低密度(LDL)胆固醇而增加或维持高密度(HDL)胆固醇。因此能有效地防止或减少动脉粥样斑的形成。
冷榨亚麻籽油中的α-亚麻酸有着重要的作用,因而它不仅对于高血脂、心脑疾病的防治具有积极意义,甚至可以挽救一些严重的心脏病患者的生命。与传统的心脑血管疾病防治方法不同,亚麻保健食用油能免去了患者长期服药产生的对肝、肾等的伤害,适宜长期食用,相比鱼油,亚麻籽油价格更加亲民,对广大心脑血管患者而言,是理想的食疗方法。