孕妇吃亚麻籽油油哪些好处呢?孕妇体内所需的营养物质远远高于平常人,普通的食物是满足不了身体需求的。亚麻籽油是孕妇妊娠期、哺乳期女性的营养佳品,它富含大量人类所需物质、DHA\EPA,可以促进胎儿的健康发育。澳门正规赌场_澳门现金赌场_澳门网络娱乐城对孕妇也是有很大的效果的,孕产妇体内缺乏Ω-3,澳门正规赌场_澳门现金赌场_澳门网络娱乐城: 宝宝则会有脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好、皮肤粗糙等症状。孕妇吃亚麻籽油的功效油以下几点:
 
1、孕产妇以及胎儿需要补充亚麻酸。
专家说:ω-3脂肪酸是胎儿大脑正常发育的必须营养物质。美国卫生研究院研究表明:大脑器官是在母体里形成,ω-3的补充应在怀孕前开始。没有足够的ω-3供给,就无法形成健康的大脑。神经系统一旦形成,就再也无法修补 因缺乏ω-3而造成的影响。如果孕妇在怀孕期间ω-3脂肪酸不足,除了直接影响宝宝将来的智商水平以外,还可能会出现以下症状:小儿智力发育障碍;小儿视力下降 ;早早产极低体重婴儿;小儿肥胖症;小儿感染性疾病增加;小儿 免疫力下降等等。

0-3岁是宝宝大脑发育的第二次高峰期,补充ω-3脂肪酸也是非常必要的。
 
 
3、普通食物里ω-3脂肪酸远远不够。
普通食物里ω-3脂肪酸远远不够是全球性的状况,我国卫生部的数据表明:中国人的食物里严重缺乏ω-3脂肪酸, 目前我国ω-6和ω-3的比例高达25到35比1,有的甚至达100:1.远远超出国际上建议的最佳比例--4:1。因此补充ω-3脂 肪酸,尤其是孕妇就显得非常重要和迫切。而补充ω-3脂肪酸,食用冷榨亚麻油是国际公认的最佳选择。但是ω-3脂 肪酸是多不饱和脂肪酸,非常容易氧化,所以亚麻油的加工工艺要求特别严格,否则很难保证ω-3脂肪酸的含量。
 
4、0mega-3(α-亚麻酸)作用强大。
每个准妈妈都特别注意孕期营养,盘算着怎么吃才有利于胎儿健康发育。0mega-3(α-亚麻酸)的摄入更为重要。这是因为,α- 亚麻酸对胎儿的脑部、视网膜、皮肤和肾功能的健全十分重要,长期缺乏0mega-3(α-亚麻酸)会影响注意力和认知发育。
 
 
0mega-3(α-亚麻酸)在人体内合成DHA和 EPA,而DHA是大脑形成和智商开发的必需物质,对视觉、大脑活动、脂肪代谢、胎儿生长及免疫功能都有极大影响 。现在,很多孕妇直接去补DHA,事实上,0mega-3(α-亚麻酸)其实就是DHA的母体,在摄入0mega-3(α-亚麻酸)后,母体可以根据胎儿、婴儿的实际需要输送0mega-3(α-亚麻酸)或DHA。也就是说孩子需要什么,母体就供给什么,需要多少母体可以供给多少。尤其是到了孕晚期,胎儿有了代谢能力,不需要母体直接供应DHA。如果直接补充DHA则会有补充过量的危险,这样反而会有不良作用。
 
所以,专家建议,孕妇和产妇应该补充0mega-3(α-亚麻酸),而尽量避免直接补充DHA。为了使胎儿得到有益于大脑发育的脂肪酸,专家建议孕妇每日最少补充1350毫克α-亚麻 酸(相当于17斤核桃所含的)。

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