澳门正规赌场_澳门现金赌场_澳门网络娱乐城非常多,所以亚麻籽油的营养价值被许多人肯定,亚麻籽油中含有非常丰富的Omega-3(α-亚麻酸),这种物质可能多数人不是很了解,它是人体不可缺少的一种物质,而且人体不能自行合成,必须通过食物才能得到补充。现在我们来详细了解一下亚麻籽油具体有哪些功效与作用。
一、亚麻籽油对孕产妇及婴幼儿的功效与作用
在我们的认识中存在一个很大的误区,那就是补充DHA要比补充Omega-3(α-亚麻酸)好,其实这是不正确的。
 
Omega-3(α-亚麻酸)进入人体后,需要在酶的作用下,才能依次生成EPA、DHA,这个过程非常重要,因为补充Omega-3(α-亚麻酸)比直接补充DHA的效果更好,所具有的功效也更丰富。而且,当Omega-3(α-亚麻酸)进入人体后,可以根据人体自身的需要,合理的进行代谢,只要Omega-3(α-亚麻酸)的量充足,DHA就可以就可以根据机体需要进行补充,而多余的Omega-3(α-亚麻酸)还可以代谢成EPA等其他物质,以帮助完成其他的生理功能,直接补充DHA是不具有这样的特点的,补充过量的DHA反而会带来负面影响,如免疫力低下等。所以,补充以冷榨亚麻籽油为载体的Omega-3(α-亚麻酸),要比直接补充DHA更有效、更全面、更安全、更科学。

1、对孕妇的功效
冷榨亚麻籽油能够促进孕妇产后泌乳、提高乳汁的营养质量,并且能够预防妊娠性糖尿病和便秘,对预防产后抑郁症、增强孕妇身体抵抗力、控制孕产妇的体重还有促进产后皮肤和体型的恢复都有非常大的帮助。
 
另外,冷榨亚麻籽油中还含有一种叫做木酚素的物质,这是一种纤维素,被吸收到肠内以后,会被身体所含的好菌转变成可抗癌的化合物,能抑制卵巢雌激素合成,降低乳腺癌发生的概率。

2、对婴幼儿的功效
经现代生命科学研究证实,构成人体细胞主要的物质就是Omega-3(α-亚麻酸)。在母体和幼儿摄入Omega-3(α-亚麻酸)后,会在多种酶的作用下通过肝脏代谢为机体的生命活性因子DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)。这两种物质对大脑是十分重要的。大脑细胞的分化在出生前基本就完成了,需要特别关注的一点就是在妊娠末三个月和出生后头几周,脑组织会在这个时期快速合成,百分之八十到九十的认知能力取决于生前的发育。在胎儿期,大脑迅速生长发育的时候,通过快速的脱饱和碳链延长以及渗入作用,幼儿从母体摄入Omega-3(α-亚麻酸)迅速转变并渗入磷脂,以供大脑正常发育的需要。因此,保证怀孕及哺乳期Omega-3(α-亚麻酸)的摄取对于促进幼儿脑的发育是十分重要的。

出生后的乳儿如果缺少含Omega-3(α-亚麻酸),那乳儿视网膜的磷脂质中DHA含量就会减少至少一半,大脑灰白质减少四分之一,会严重影响乳儿的视力。Omega-3(α-亚麻酸)能促进
幼儿的机能和形体发育,特别是对于发育不良的胎儿和早产儿,能够促使他们的机能发育渐渐达到正常水平。由此看来,孕妇食用冷榨亚麻籽油不管是对孕妇还是对宝宝,都有很多的益处。
二、亚麻籽油抗血液粘稠功效与作用
1、清洁血液
在亚麻籽油的众多功效中,它抗血小板聚集的功效和降低血黏度的功效是尤其突出的,甚至不亚于阿司匹林的功效,和阿司匹林比起来,亚麻籽油还无须担心副作用的问题。
 
血液中如有“垃圾”,那么就会增加黏度,那么就会像河流被堵了一样。一旦血管因血液粘稠而被堵塞,就会引起致命的脑血栓和冠心病,而血液中的“垃圾”主要以低密度脂蛋白和三酰甘油为主。低密度脂蛋白增多,不仅会增加血黏度,而且还会导致动脉血管粥样硬化。而亚麻籽油中的Omega-3(α-亚麻酸)却有着一种特殊的功能,当Omega-3(α-亚麻酸)被摄入人体之后,就转变成DHA,DHA是人体必需的脂肪酸,大部分都存于人脑中,能维持脑发育和脑功能。DHA缺乏会导致神经细胞的损伤,长期缺乏DHA会演变成老年痴呆。
 
DHA除了具有良好的健脑功能之外,还具有极好的降低胆固醇的功能,能有效提升高密度脂蛋白,并由高密度脂蛋白将低密度脂蛋白从血管壁中“铲”下来,运回肝脏中去,从而有效的降低血液中坏胆固醇的含量,降低血液的粘稠度。此外,DHA还能抑制与脂肪酸合成的有关酶的活性,从而可以有效的抑制血液中三酰甘油的上升,清洁血液,改善血黏度,预防高血脂、高血压以及心脏病的发生。因此亚麻籽油被誉为“血液的清洁剂”。

2、抑制血小板聚集
当动脉发生硬化病变时,血管壁就会变得粗糙、高低不平,甚至血管内皮会出现局部的破损。但是血小板修复过度、聚集过多的话,血管中就会形成血栓,这是非常危险的。
 
令人难以置信的是,Omega-3(α-亚麻酸)有着抗凝药物一样疗效的效果,经常食用富含Omega-3(α-亚麻酸)的冷榨亚麻籽油,血黏度便会明显下降,昔日缠绕挤压在一起的红细胞会奇迹般地分开,血液的流动明显加快,红细胞的携氧能力也明显增多,原因是Omega-3(α-亚麻酸)分解了血小板的聚集和缠绕。Omega-3(α-亚麻酸)主要是通过抑制血小板环氧化酶,来达到抑制血小板聚集作用的。原来Omega-3(α-亚麻酸)与环氧化酶结合之后,产生一种叫依前列醇(PG I2)的物质。PG I2来自血管壁内细胞皮,可促使血管收缩,促进血小板聚集,从根本上杜绝血液粘稠的发生。

三、亚麻籽油可缓解动脉血管粥样硬化的功效与作用
1、缓解高血压引发的动脉粥样硬化
高血压是动脉粥样硬化的主要成因之一,这是因为当动脉血管处于高压状态时,血液对血管壁的侧压力会增加,特别容易引起动脉血管内膜损伤,形成细微的伤口,于是颗粒极为细小的低密度脂蛋白就会轻而易举地从血管内膜伤口渗入动脉血管壁中,并刺激平滑肌细胞增生。大量被氧化的低密度脂蛋白在巨噬细胞中聚积,巨噬细胞又可以摄取氧化后的低密度脂蛋白而成为泡沫细胞,从而加速了动脉粥样硬化的形成。
 
氧化后的低密度脂蛋白还可吸收更多的单核细胞进入内皮下层,促使动脉粥样硬化加剧。临床资料表明,动脉粥样硬化患者60%~70%患有高血压,高血压患者患动脉粥样硬化是正常人的4倍。因此预防高血压,能有效防止动脉粥样硬化的形成。

2、缓解高胆固醇血症引发的动脉粥样硬化
预防动脉粥样硬化形成的关键就是要降低血液中的胆固醇含量,只有让血液中的胆固醇含量降下来,那么就不会出现低密度脂蛋白将胆固醇送到动脉血管壁中去的现象,也会避免动脉粥样硬化的形成。那么亚麻籽油是如何将高胆固醇血症降下来呢?
 
亚麻籽油中的Omega-3(α-亚麻酸)有一个很重要的功能,就是能提高血液中的高密度脂蛋白的含量,是帮助人体将血液中的胆固醇提取、收集起来,并且把它们运回肝脏中去,以免造成动脉粥样硬化。因此血液中高密度脂蛋白越多,那么血液中胆固醇含量就会大幅度下降,从而达到正常水平。当粘附在血管末梢上的胆固醇被清扫的干干净净,那么动脉粥样硬化发生概率将会大大降低。

四、亚麻籽油预防老年痴呆症的功效与作用
人的大脑神经细胞突起的尖端有着丰富的由Omega-3(α-亚麻酸)转变而来的DHA。大脑神经细胞尖端上的DHA担负着修复受损神经细胞,活化残存的神经细胞的功能。此外,DHA还能增进神经细胞发育的蛋白质的合成。大家知道,人的大脑神经细胞一旦萎缩死亡,就不可能复活,造成大脑神经细胞死亡的根本原因就是这些细胞突起的尖端上缺乏DHA。因此神经细胞一旦受损无法及时加以修复,最后会导致细胞死亡。死亡的神经细胞越多,人的脑功能便越差,最后导致老年痴呆症的形成。我们前面提到,DHA是Omega-3(α-亚麻酸)的衍生物,冷榨亚麻籽油中,含有丰富的Omega-3(α-亚麻酸),所以冷榨亚麻籽油是预防老年痴呆症的理想选择。

五、亚麻籽油抗恶性肿瘤的功效与作用
1、抗击癌症

不少人对亚麻籽油抗击癌症的功效是半信半疑的,亚麻籽油具有抗癌的功效是因为亚麻籽油中0mega-3(α-亚麻酸)的含量很丰富,Omega-3(α-亚麻酸)的抗癌功效是毋庸置疑的。
 
首先,亚麻籽油中的Omega-3(α-亚麻酸)能降低癌细胞从血液中吸取Omega-6(亚油酸)的数量,Omega-6(亚油酸)是癌细胞最喜欢的营养物质,Omega-3(α-亚麻酸)的出现可以有效降低Omega-6(亚油酸)在血液中的浓度,阻止癌细胞的营养供应,从而有效降低癌症发生的可能。
 
其次,Omega-3(α-亚麻酸)进入人体后,会与Omega-6(亚油酸)争夺一种特殊的酶,使这种酶失去活性,从而降低癌症发生的可能性。


2、抑制癌细胞的扩散
当人摄入亚麻籽油后,亚麻籽油中的Omega-3(α-亚麻酸)会转化成为DHA。对于DHA的认识,大家可能还停留在它对大脑的功效。其实除了对大脑的功效,DHA另一个很厉害的功效就是能够有效预防癌症的发生,因为DHA能强烈抑制二十碳四烯酸的合成,而二十碳四烯酸是癌细胞的激活剂。除了能抑制癌细胞,DHA还能将癌细胞控制起来,防止成长中的癌细胞转移到其他的血管壁上去,从而抑制癌细胞的增殖。

 六、 亚麻籽油抗过敏的功效与作用
一般情况下,大多过敏体质的人,体内都是严重缺乏Omega-3(α-亚麻酸),只有及时并且长期有效的补充Omega-3(α-亚麻酸),过敏体质的人才能够有一种脱敏的效果,并且过敏体质的人再出现过敏反应会大大减少。而补充Omega-3(α-亚麻酸)非常好的办法就是多食用鼎和冷榨亚麻籽油,因为鼎和冷榨亚麻籽油中Omega-3(α-亚麻酸)的含量非常高。
 
正常人的体内,都有着一套完整的反应免疫系统,这个免疫系统的任务就是保护机体,不让机体受到外界物质的攻击。 但是这种免疫力并没有特殊性,当外来物质(抗原)进入人体后,一方面淋巴细胞会被激活,产生抗体,将来犯的抗原消灭掉。另一方面,淋巴细胞也会对正常组织发生攻击。这种攻击,往往发生在来犯的抗原已被消灭后,而淋巴细胞仍然兴奋异常,这样就导致了免疫系统释放出了更多的致敏物质,对正常的阻止构成伤害,进而引起过敏反应。而Omega-3(α-亚麻酸)能抑制过敏物质的释放,从而抑制免疫系统的过度兴奋,使机体的免疫系统重归正常的工作状态,大大减少过敏的发生。

七、亚麻籽油美容护肤的功效与作用
1、缓解皮肤细胞的衰老
皮肤是否健康,是否能保持年轻延缓衰老,很关键的一点在于皮肤表层细胞的活跃度,皮肤细胞要保持一个正常的、足量的氧气和营养的供给,才能才能加速细胞的新陈代谢和分裂,死亡的细胞才能不断被新的细胞来取代,皮肤才能始终处于健康的状态,冷榨亚麻籽油当中的Omega(α-亚麻酸)摄入足量的话,可以维护皮肤细胞膜的稳定性,在皮肤细胞膜上形成一层保护膜,从而阻隔因Omega-6(亚油酸)摄入过多而形成的炎症和癌症因子与皮肤细胞的接触,保护皮肤细胞的安全和稳定,提高皮肤细胞的活性和通透性。皮肤细胞膜稳定了,炎症和癌症因子对细胞的攻击也会大为下降,这样皮肤细胞的衰老和死亡也会大大延缓。

2、抗击皮肤灰暗状态
皮肤细胞缺氧和缺少营养,会导致皮肤灰暗、没有光泽,而氧气和营养没有进入皮肤细胞的根本原因,就是血液循环不理想,血液循环不理想,氧和营养就不能顺利送到每一个皮肤细胞中去,从而皮肤会因为缺少营养和氧而变得灰暗、没有光泽。

其实造成血液循环不流畅很重要的一个原因就是血液粘稠,我们前面也讲过,血液粘稠会大大减弱红细胞的携氧能力。而降低血液粘稠度最常用到的办法就是服用阿司匹林,但是阿司匹林有一个非常大的缺点就是会引起胃溃疡。现在科学家已经找到了阿司匹林的取代品,那就是冷榨亚麻籽油。冷榨亚麻籽油中的Omega-3(α-亚麻酸)不仅阻止血小板缠绕的能力更优于阿司匹林,而且没有副作用,一般用不着一个月的时间,血黏度就会自然降下来,两三个月后,皮肤灰暗的问题就能得到改善。

3、有效抑制痤疮的发生
痤疮就是我们常说的“粉刺”、“黑头”、“青春痘”,有相当一部分人正被痤疮困扰着,目前痤疮在美容院中大多采用清洁、去油、针挑等方法,但往往很难奏效,而且这也是一种非常冒险的一种办法。痤疮其实就是一种炎症反应,是平时饮食中过多摄入致炎性物质Omega-6(亚油酸)导致的。Omega-3(α-亚麻酸)素有“抗炎英雄”之称,当痤疮患者摄入Omega-3(α-亚麻酸)后,会抑制Omega-6(亚油酸)所产生的致炎反应,从而控制住痤疮炎症的发展,直至痊愈,而且不会留下瘢痕。

4、平复面部皮肤微小皱纹
人到了一定的年龄后,皮肤就会出现皱纹并且失去弹性,这主要是因为皮肤中的胶原蛋白在流逝。特别是女性一般二十五岁以后,皮肤中的胶原蛋白会逐年下降。之所以说亚麻籽油有美容的功效,是因为,当冷榨亚麻籽油进入体后,其含有的Omega-3(α-亚麻酸)会刺激胶原蛋白的分泌,补充日趋减少的胶原蛋白,从而能有效的缓解皱纹的出现,对已出现的细小皱纹能起到平复的作用。

八、亚麻籽油减肥的功效与作用
人之所以会出现肥胖的症状,很重要的原因是摄入的热量过多,运动太少,摄入的热量消耗不了,于是以脂肪的形式在人体中囤积起来,形成肥胖。亚麻籽油减肥的功效,离不开亚麻籽油中的Omega-3(α-亚麻酸),国际上Omega-3(α-亚麻酸)的权威研究学会发现,Omega-3(α-亚麻酸)有着极强的热量消耗功能,在人体摄入的多余热量尚未转化成脂肪之前,便被Omega-3(α-亚麻酸)燃烧掉了。因此,还在和脂肪斗争的女性们,冷榨亚麻籽油绝对是非常理想的选择。
以上,就是我们要介绍个大家的关于亚麻籽油的功效与作用的内容,健康品质生活已经是现代人追求的潮流趋势,在我们整天到处奔忙的时候,别忘了给家人带去一份关怀,守护家人的健康才是我们努力拼搏的根本目的不是吗?更多亚麻籽油功效与作用的知识请登录www.aedrummer.com