转季时节,澳门正规赌场_澳门现金赌场_澳门网络娱乐城:食欲都会有所下降
 
家里无论老少,胃口都大大减少
 
那就来一份增味汤-亚麻籽油西红柿鱼片汤
 
西红柿素来有美容养颜的功效
 
更是健脾胃,促进消化
 
家中大大小小都适宜这道汤
 
酸甜可口,鲜美无比
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草鱼片  250克   西红柿  500克   冷榨亚麻籽油  适量   葱  1根   盐  3克   蒜  3瓣   白糖  5克   料酒  1勺   姜  适量   淀粉  适量
 
1将草鱼片洗净沥干,用少量盐和料酒腌制15分钟左右,加入生粉抓匀
2西红柿洗净切块
3腌制鱼肉的过程,咱们来处理下葱姜蒜,将姜片切成丝、小葱切成葱花、蒜瓣切成蒜末备用
4热锅放亚麻籽油,入姜、蒜片爆香后倒入鱼骨煸炒,变色后盛起备用
5起锅倒入亚麻籽油,倒入蒜末爆香,再倒入西红柿炒出红油,大约5分钟左右
6番茄块煸炒变软出沙,加入3碗水,随后马上放入鱼骨,大火煮3分钟后改小火
7用筷子将鱼片一片片加入锅中,等鱼片卷曲变色,加入盐调味,最后撒上葱花或香菜